Już 2 września mieszkańcy Łeby będą mieli okazję wziąć udział w bezpłatnych zajęciach Nordic Walking, które odbywać się będą w ramach programu „Nordic Walking dla SENIORA 2025”. Stowarzyszenie KREATIVSPORT oraz Starostwo Powiatowe w Lęborku zapraszają do aktywności fizycznej zarówno osoby starsze, jak i młodsze. Zajęcia będą się odbywały na Stadionie Miejskim oraz w pobliskim lesie, a ich celem jest poprawa kondycji fizycznej uczestników.
Program Nordic Walking dla seniorów rozpocznie się o godzinie 17:00 na Stadionie Miejskim i będzie trwał do końca października 2025 roku. Zajęcia będą odbywać się w każdy wtorek i czwartek, z wyjątkiem dni świątecznych. Uczestnicy mogą liczyć na profesjonalne prowadzenie zajęć przez doświadczonych trenerów, którzy zadbają o dostosowanie ćwiczeń do poziomu zaawansowania każdego z uczestników.
Podczas treningów seniorzy będą mieli możliwość nie tylko spacerowania po malowniczych trasach, ale również wykonywania ćwiczeń ogólnorozwojowych, które wzmocnią różne partie ciała, takie jak mięśnie brzucha, pleców czy staw skokowy. Każde spotkanie rozpocznie się od rozgrzewki, a zakończy technikami zdrowego rozciągania. Program jest otwarty dla wszystkich chętnych, niezależnie od poziomu wysiłku fizycznego, co czyni go dostępny dla szerokiego grona mieszkańców.
Źródło: Urząd Miasta Łeba
Oceń: Rozpoczęcie bezpłatnych zajęć Nordic Walking dla seniorów w Łebie
Zobacz Także
